ルボックス・マイスリーこの時間。雪待にんにく卵黄も。

通勤電車に乗って戻ってくるとこまでやること。 プラ回収日 11時半からカウンセリング

白飯と麦茶で。水菜とキャベツの千切り入り。

わけあっていまさら買いました。 「きょうの猫村さん」ほしよりこ 1,2

帰りにパチって負けて、明日の朝飯買って帰宅。

ご飯と麦茶で。 午前中は「忍ペンまん丸」(いがらしみきお)を読破。

今日もネットカフェに行きます。図書館より過ごしやすいから。3時間で1K弱ですが。 資源ゴミ回収：済 紙、布、ダンボール、ペットボトルを出した。 8時過ぎから通勤電車 9時から復職トレーニング 生活記録表を書こう。元になるこの日記を見れる環境があるの…

麦茶で。今日の昼夕飯のご飯は仕掛けておこう。

しっかり散歩で3187歩,28min,88kcal,1.80km。先日からコンビニよるために順路変更しているが、信号にかかるため微妙な感じ。

22時頃寝。3時＞4時＞5時＞5時半起床。ルボックス・ツムラ12服用。 5時から起きるタイミングを探っていた。

「ご飯くらいは炊こう」「麦割が無いよ」