2003-08-28 筋トレはじめました life というか基礎体力作りはじめました… 昨日から. 腕立て 10 足上げ腹筋? 10sec x5 これだけで汗だく,ハァハァ息あがって翌日二の腕三角筋の外側イタイ. そのあと飲んでつまんで夜食食ってたら意味ねーよなーとか…